Неизведанные дали
Заповедные пейзажи, отсутствие привычного бытового комфорта и никакого вай-фая — вместо скроллинга новостной ленты вас будут учить разводить огонь, очищать воду и добывать пищу в лесу. Полярный Урал, обещающий восхождение на ледник, погружение в самобытные традиции, обрядовую культуру и миропорядок кочевых оленеводов, выбирают сильные духом. Ночевать придется в палаточных лагерях, а иногда и в настоящих чумах, перемещаться по маршруту — на свирепых вездеходах. Но и пешком вдоволь находитесь, поскольку некоторые озера и горные вершины надежно скрыты от взоров туристов в непроходимых лесных чащах. Среди самых труднодоступных мест на карте нашей страны значится и Учар — крупнейший водоскат Горного Алтая. В переводе с местного наречия название этой природной достопримечательности означает «неприступный». Дойти до водопада можно только пешком по извилистым каменистым тропам. Ассоциация туроператоров России внесла Учар в список пяти туристических объектов России, куда добираются единичные туристы. Наравне с Науканом, древней столицей эскимосов — берегового народа, некогда жившего кланами в самой восточной континентальной точке Евразии, на мысе Дежнева.
Другие места, в которые не спланируешь поездку на выходные, где нет дорог в привычном понимании и стабильной сотовой связи: мыс Рытый на северо-западном берегу Байкала, знаменитый шаманскими пирамидами, плато Путорана, раскинувшееся посреди заполярной тундры на полуострове Таймыр, Синдорское озеро, являющееся частью доисторического моря и расположенное в Княжпогостском районе Республики Коми, деревянный замок на месте языческого капища в Каргопольском районе Архангельской области, Курильские и Шантарские острова, остров Томящегося Сердца в Приморском крае, долина вулканов в Бурятии.
Природное обнуление
Психологи утверждают: усталость можно вылечить отпуском, а эмоциональное выгорание — нет. Именно поэтому путешественникам, ищущим выход из рутинной западни, показаны медитационные туры и ретриты осознанности, которые замедляют, заземляют и напоминают о том, что иногда для обретения себя полезно «отключиться» от внешнего мира и выбраться из толщи бетона на природу. Бердвотчинг, или наблюдение за птицами, — один из способов эффективной ментальной перезагрузки. Тематические маршруты в компании увлеченных натуралистов можно найти, пожалуй, в каждом регионе нашей страны, однако наиболее любопытным опытом станет бердвотчинг в Калининградской области. Над холодными водами Балтики, вдоль стокилометровой Куршской косы пролегают пути миграций миллионов птиц. В Северном Приладожье отмечена наиболее высокая суммарная плотность пернатых во всей Карелии, а в заповеднике «Черные земли» в Калмыкии на древнем озере Маныч-Гудило создан орнитологический участок. Наблюдая за обитающими здесь пеликанами, утками, бакланами, куликами, цаплями, казарками и другими птицами, вы тренируете память, совершенствуете выносливость, терпение и реакцию.
Трихаггинг, или объятия с деревьями, — естественная для наших предков практика, способная повысить уровень гормона окситоцина, отвечающего за чувство спокойствия и душевного равновесия. Регулярные ритуалы прикосновения к увенчанным могучими кронами стволам и продолжительные прогулки по лесу укрепляют иммунную систему человека. Адепты трихаггинга рекомендуют отправиться в поход в Танцующий лес в Калининградскую область, побывать в тисосамшитовой роще в Сочи, заповеднике «Центральный Сихотэ-Алинь» в Приморском крае, Кологривском реликтовом лесу в Костромской области и первозданном лесном массиве в Коми.
Подверстка:
Когда ты оказываешься один на один с природой, совершенно не важно, какой сейчас год. Просыпаешься ранним утром в горах, засыпаешь у берега водоема, а в течение дня может случиться все самое интересное, что приготовила для тебя жизнь. Зону наиполезнейшего дискомфорта сулят:
*этнографические экспедиции на Ямал и в Югру, знакомящие с укладом жизни ханты, манси и ненцев и предлагающие пожить в чуме, прокатиться на нартах и попробовать гастрономические специалитеты региона;
*экстремальные туры, например, путешествия на багги к плату Укок близ Горно-Алтайска с привалами в самых красивых и уединенных местах Республики Алтай;
*фотоэкспедиции с мастер-классами, интересными локациями и потрясающими спотами для съемки, одна из идей — запечатлеть невероятные красоты долины вулканов в Восточных Саянах;
*волонтерские программы — добровольцев ждет тайга, Арктика, тундра, горы и море. Все, что нужно делать, — это помогать ученым в сборе материалов в заповедных зонах, содержать в чистоте туристические тропы, фотографировать и снимать видео, продавать сувениры в небольших лавках.
