С конца XIX века ученые добились потрясающих результатов в борьбе с инфекционными заболеваниями — холерой, оспой, полиомиелитом, корью, дифтерией, столбняком, бешенством, гепатитом благодаря изобретению вакцин. Современные ученые находятся в непрерывной разработке препаратов против постоянно мутирующих вирусов, а исследования показывают, что вакцинация не только помогает организму выработать иммунитет к возбудителям болезней, но и снижает риски сердечно-сосудистых катастроф — инфарктов, инсультов, обострений сердечной недостаточности, а также деменции и болезни Альцгеймера. Другим после появления вакцин прорывом в медицине стало изобретение антибиотиков. Пневмония, туберкулез, гангрена и другие инфекции отступают перед ними. Правда, в борьбе с лекарственными препаратами бактерии подключают природные генетические механизмы формирования устойчивости, создавая новые генерации микробов, но ученые быстро реагируют выпуском актуальных антибиотиков. Однако глобальный прогресс, благодаря которому происходит развитие медицинских технологий, дает побочные эффекты, провоцирующие другие проблемы со здоровьем.
Ожирение
По данным глобального исследования, опубликованного в журнале The Lancet в 2025 году, общее число людей с ожирением в мире превысило миллиард. Ожирение — это не просто выдающийся живот и круглые бока. Избыток висцерального жира постоянно выделяет в системный кровоток большое количество провоспалительных цитокинов и запускает каскад нарушений во всех системах организма. У людей с индексом массы тела больше 40 повышены риски обструктивного апноэ сна, сахарного диабета 2 типа, жировой болезни печени, подагры, сердечной недостаточности, артериальной гипертонии, тромбоза вен, хронической болезни почек, остеоартрита. Понятно, что ожирение — это большая проблема, но справиться с ней самостоятельно, просто «взяв себя в руки», крайне тяжело. У ожирения есть психологические, социальные, культурные, генетические и другие предпосылки. Сегодня признано, что это не просто пищевая распущенность, а хроническое заболевание, требующее профессионального лечения.
Саркопения
Ранняя потеря мышечной массы, или саркопения, — это дегенеративное изменение тканей организма, которое провоцирует серьезные болезни. Пик мышечной массы у большинства людей приходится на 20—40 лет. Дальше наблюдается прогрессирующая саркопения — возрастная потеря мышц, вслед за которой идет потеря костной массы. Снижение минеральной плотности костной ткани с темпами потерь примерно 10 процентов на каждые 10 лет жизни провоцирует остеопороз, заболевание, характеризующееся повышенной хрупкостью костей. Печальный статистический прогноз: у одной из двух женщин и у одного из четырех мужчин после 50 лет случится перелом, часть из этих людей будут не способны самостоятельно ухаживать за собой, не смогут вернуться к работе или образу жизни до травмы. Лучшим способом сохранения мышц и костей являются тренировки с отягощением и достаточное количество белка в рационе. Развитую мускулатуру принято связывать с красотой, силой, сексапильностью, однако мало кто говорит о том, какую пользу приносят мышцы здоровью. Чем их больше, тем интенсивнее обмен веществ в организме. Мышцы выделяют миокины — сигнальные молекулы, которые, кроме всего прочего, уменьшают системное воспаление и защищают мозг от негативных изменений. Скелетная мускулатура участвует в утилизации 75 процентов глюкозы, опосредованной инсулином, и снижает риск сахарного диабета 2 типа, который также является одной из болезней эволюции.
Аллергия
Яркая реакция организма на цветение растений, шерсть домашних животных, бытовую пыль, химические вещества и пищевые продукты — аллергия считается глобальной эпидемией XXI века. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от различных форм аллергических реакций страдает до 30—40 процентов населения планеты. Рост количества аллергий связан с ухудшением экологии, глобальным потеплением, а также со сверхгигиеной: слабый контакт с инфекциями, особенно у детей в раннем возрасте, может сформировать иммунную систему с низким адаптационным потенциалом, склонную к аллергическим реакциям. Немаловажную роль в развитии аллергий играет рацион и образ жизни: увеличение потребления обогащенных аллергенами продуктов, сокращение времени пребывания на улице, повышение уровня стресса, который влияет на иммунную систему, снижение физической активности. Современное лечение аллергии предполагает междисциплинарный подход и использование методов из иммунологии, пульмонологии, микробиологии и даже психотерапии.
Миопия
Неспособность четко различить предметы на расстоянии нескольких метров, необходимость прищуриваться, чтобы рассмотреть что-то в отдалении, головные боли из-за постоянного напряжения глаз, ощущение усталости глаз, которое усиливается к вечеру, — миопия, или близорукость, считается одной из главных болезней наших дней. Согласно данным исследований, к 2050 году от нее может начать страдать до 50 процентов населения Земли. Главным фактором, способствующим развитию миопии, считается не наследственная предрасположенность, а паттерны использования органа зрения человеком, живущим в мире визуальной информации. Основная часть людей с близорукостью заработали ее именно из-за непрерывного использования компьютерной техники. Экраны ноутбуков, планшетов и смартфонов излучают вредный для наших глаз синий свет. Если добавить к этому неправильное положение тела при работе и недостаточное освещение, то формируются идеальные условия для ухудшения зрения.
Депрессия
Особое самоощущение урбанистов, людей, живущих в больших городах, являющееся следствием информационных перегрузок, нарушений ритма чередований сна — бодрствования, психологического стресса, — это депрессия, которая очень часто отягощает течение хронических заболеваний. Существует статистика, свидетельствующая о том, что две трети пациентов, госпитализированных после инфаркта миокарда, страдали от депрессии. Симптомами депрессии являются повышенная тревожность, одышка, приступы нехватки воздуха, головокружение, головные боли, страх, паника, сниженное настроение, уменьшение концентрации внимания, ухудшение работоспособности, неспособность получать удовольствие от тех вещей, которые радовали прежде, отсутствие желания следить за своим внешним видом, социофобия. Считается, что, если в течение двух недель не проходит беспричинное угнетенное состояние, следует обратиться к психиатру или психотерапевту.
